Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2016
|
110,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 41,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2016:
|
1982 kcal
|
Tłusz: 94,77g | Białk: 86,10g | Węglo: 208,45g.
Śniadanie: Sól, Bazylia, Oregano, Kraina Wędlin Parówka Wieprzowa, Kapusta, Olej Kokosowy, Jajecznica, Tola Jogurt Naturalny z Wapniem, Woda. Lunch: Twój Deser Galaretka o Smaku Pomarańczowym, Kawa z Mlekiem. Obiad: Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Zielona Herbata, Jajko Sadzone, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Twój Deser Budyń Waniliowy, Delikate Twaróg Półtłusty, Kapusta, Musztarda Chrzanowa, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Olej Kokosowy, Rama Margaryna, Chleb Biały, Kraina Wędlin Parówka Wieprzowa. więcej...
|
|
4633 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Praca - 1 godzina, Ogladanie TV - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Sprzątanie - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|