Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2016
|
106,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 37,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 39,74g | Białk: 46,91g | Węglo: 215,74g.
Śniadanie: Gruszki, Jabłko, Zielona Herbata, Szczytno Płatki Błyskawiczne Orkiszowe. Lunch: Nasze Smaki Kabanosy z Wędzarni, Jabłko, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Kawa. Obiad: Rosół z Makaronem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Plony Natury Kasza Orkiszowa, Zielona Herbata, Czosnek, Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Pomidory, Kapusta Pekińska. Przekąski/Inne: Herbata Ziołowa, Symfonia Lody Śmietankowe, Rosół z Makaronem, Plony Natury Kasza Orkiszowa. więcej...
|
|
4795 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Maszyna do Ćwiczeń - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Aerobik - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|