Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2016
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1081 kcal
|
Tłusz: 28,73g | Białk: 85,45g | Węglo: 126,60g.
Śniadanie: Sokołów Szynka Wiejska, Sałata, Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Lunch: Gellwe Budyń Proszek, Jabłko. Obiad: Surówka z Białej Kapusty, Cenos Kasza Jaglana, Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone. Przekąski/Inne: Mandarynki, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mleko z 2% Tłuszczu, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. więcej...
|
|
1245 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|