|
SB słabo jedzona ale Cardio dodałem w tym tygodniu Wiec powyższym kaloryke o 150 (3200)
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3156 kcal
|
Tłusz: 85,66g | Białk: 186,04g | Węglo: 407,76g.
Śniadanie: Supreme Ryż Biały Długoziarnisty, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Biedronka Pierś z Kurczaka, Swojska Chata Pierogi z Serem, Olej Kokosowy. Lunch: Trec Masło Orzechowe Smooth, Biedronka Corn Flakes, Nestlé Nesquik Granola, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Nestlé Cini Minis Granola, Orzechy Nerkowca, Orzechy Włoskie, Orzechy Laskowe, Banan. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|