|
Wszystko praktycznie zgodnie z planem, dokładam narazie co trening prawie 5 kg do ćwiczeń złożonych:)
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2555 kcal
|
Tłusz: 77,43g | Białk: 158,72g | Węglo: 230,89g.
Śniadanie: Wedel Czekolada Gorzka, Biedronka Ciastko z Serem i Morelą, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Tesco Zapiekanka z Szynką, Pilos Twaróg Chudy, Puchatek Kakao. Obiad: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Iglotex Frytki do Piekarnika. Przekąski/Inne: Pikok Szynka z Kurcząt, Lidl Bułka Pszenna. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|