Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2016
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3311 kcal
|
Tłusz: 77,87g | Białk: 230,10g | Węglo: 434,08g.
Śniadanie: Tastino Biscuits, Winiary Zapiekanka Makaronowa z Szynką, Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, Herbapol Len Mielony, Jabłko, Puchatek Kakao, Pilos Twaróg Chudy. Lunch: Chałka, Puchatek Kakao, Pilos Twaróg Chudy, Wawel Śliwki w Czekoladzie, Pikok Szynka z Kurcząt, Lidl Bułka Pszenna, Słodka Cynamonowa Drożdżówka. Przekąski/Inne: Chleb Biały, Bluedino Edam Lekki, Pikok Szynka z Kurcząt, Jajko, Białe Jajka. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|