Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2016
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2821 kcal
|
Tłusz: 125,51g | Białk: 238,48g | Węglo: 167,66g.
Śniadanie: Majonez Niskokaloryczny, Ryba po Grecku, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Morliny Polędwica Sopocka, Bułka Kajzerka, Lidl Golden Puffs. Lunch: Kajzerka, Jajko. Obiad: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Przekąski/Inne: Lidl Warzywa na Patelnię. więcej...
|
|
2821 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Czytanie - 2 godziny, Mycie Naczyń - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Zakupy - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|