Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2016
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1176 kcal
|
Tłusz: 37,89g | Białk: 84,97g | Węglo: 129,07g.
Śniadanie: Italiamo Cappelletti Con Prosciutto Crudo, Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Pomidory, Sałata. Lunch: Suszona Śliwka, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Orzechy Włoskie, Miód. Obiad: Mięso z Piersi Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kujawski Olej. Przekąski/Inne: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. więcej...
|
|
1346 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|