|
1,6kg więcej ale słabo coś z kieką ostatnio :( zostaje przy 3200kcal
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3187 kcal
|
Tłusz: 118,94g | Białk: 222,47g | Węglo: 303,05g.
Śniadanie: Sonko Pop Cool Chips Zielona Cebulka, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Granex Wafle Ryżowe z Pestkami Dyni, Światowid Podlaski Ser w Plastrach. Lunch: Granex Wafle Ryżowe z Sezamem, Roleski Musztarda Stołowa, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Piątnica Śmietana 18%, Supreme Ryż Biały Długoziarnisty, Olej Kokosowy, Biedronka Pierś z Kurczaka. Obiad: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Bulk Powders WPC White Chocolate, Orzechy Włoskie, Orzechy Laskowe, Trec Masło Orzechowe Smooth, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|