Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2016
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1177 kcal
|
Tłusz: 28,09g | Białk: 58,92g | Węglo: 172,53g.
Śniadanie: Ogórek (ze Skórką), Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Mleko (Mleko), Inka Kawa Zbożowa, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Saga Herbata Owocowa, Krakus Barszcz Czerwony. Obiad: Ogórek Kwaszony, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Smażona Nóżka Kurczaka bez Panierki (Spożyta ze Skórką), Gotowana Dynia. Przekąski/Inne: Jabłko, Bakallino Śliwki Suszone, Dr Milk Kefir. więcej...
|
|
1656 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|