Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2016
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1910 kcal
|
Tłusz: 75,18g | Białk: 96,12g | Węglo: 201,85g.
Lunch: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Булочка с Маком, Фруже Чернослив с Миндалем в Шоколаде, Сладуница Шоко-Браун, Данессия Капуста Квашенная, Котлета Говяжья, МарС Шоколадный Батончик, Рот Фронт Батончики. więcej...
|
|
2269 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 5 minut, Hula Hop - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|