Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2016
|
105,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 30,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2030 kcal
|
Tłusz: 83,33g | Białk: 92,17g | Węglo: 215,10g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jajecznica, FruVita Jogurt Bananowy. Obiad: Spaghetti Carbonara. więcej...
|
|
2900 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|