Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2016
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1284 kcal
|
Tłusz: 39,20g | Białk: 66,68g | Węglo: 169,20g.
Śniadanie: Owsianka z Owocem, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa. Lunch: Naleśniki z Czarną Borówką. Obiad: Mięso z Udka Kurczaka, Rosół z Kury/Kurczaka. Przekąski/Inne: Saga Herbata Owocowa, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa. więcej...
|
|
1648 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|