Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2016
|
47,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1027 kcal
|
Tłusz: 27,94g | Białk: 60,39g | Węglo: 138,19g.
Śniadanie: Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Sałata, Italiamo Cappelletti Con Prosciutto Crudo, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy. Lunch: Miód, Gellwe Kisiel. Obiad: Knorr Fix Kotlety Mielone, Melvit Kasza Orkiszowa, Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone, Surówka z Białej Kapusty. więcej...
|
|
1240 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|