|
+0,4kg w tydzień zostaje przy 3200kcal
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3204 kcal
|
Tłusz: 89,26g | Białk: 198,69g | Węglo: 374,91g.
Śniadanie: Olej Kokosowy, Lidl Bułka Wieloziarnista, Fanex Sos Meksykański, Madero Ketchup Pikantny, Madero Musztarda, Biedronka Hamburger, Żółtko, Białe Jajka, Wedel Czekolada Pierrot, Arroza Wafle Ryżowe Musli, Nestlé Płatki Gold Flakes, Tesco Value Mleko Uht 0,5%. Lunch: Nestlé Płatki Gold Flakes, Tesco Value Mleko Uht 0,5%, Risana Ryż Naturalny, Biedronka Pierś z Kurczaka. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|