Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2016
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1413 kcal
|
Tłusz: 35,39g | Białk: 65,66g | Węglo: 213,52g.
Śniadanie: Inka Kawa Zbożowa, Jabłko, Banan, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone). Lunch: Inka Kawa Zbożowa, Saga Herbata Owocowa. Obiad: Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Sos Pomidorowy, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Pulpety z Indyka. Przekąski/Inne: Suszona Śliwka, Biedronka Kefir Tola, Wawel Michałki Białe. więcej...
|
|
1882 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 39 minut, Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|