Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2016
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1716 kcal
|
Tłusz: 55,02g | Białk: 53,40g | Węglo: 217,32g.
Śniadanie: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Rosół z Makaronem, Świeży Makaron (Ugotowany). Obiad: Ketchup, Heinz Sos Czosnkowy, Tesco Zapiekanka z Szynką. Przekąski/Inne: Marco Pierniki Lukrowane, Pizza z Serem (36 cm, Grube Ciasto), Wedel Pawełek. więcej...
|
|
2111 kcal
|
Ćwiczenie:
Karate - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 13 minut, Spanie - 9 godziny i 17 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Domi0123455
|