Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2016
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
546 kcal
|
Tłusz: 12,11g | Białk: 30,76g | Węglo: 77,22g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Makaron Ryżowy (Ugotowany). Lunch: Kawa. Obiad: Biedronka Chleb Słonecznikowy, Zapiekana lub Pieczona Ryba. Przekąski/Inne: Herbata bez Cukru, Kruszwica Masło Roślinne, Biedronka Chleb Słonecznikowy, Chrupki Kukurydziane. więcej...
|
|
2156 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|