Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2016
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2573 kcal
|
Tłusz: 74,21g | Białk: 215,68g | Węglo: 247,09g.
Śniadanie: Hi Tec Whey C-6, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe). Lunch: Primadonna Oliwa z Oliwek Extra Vergine, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Primadonna Oliwa z Oliwek Extra Vergine, Biedronka Ryż Brązowy, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Przekąski/Inne: Hi Tec Whey C-6, BioTech USA Zero Bar, Ania 1990 Ciasteczka Owsiane z Cynamonem, Chleb Żytni, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|