Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2016
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 52,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1636 kcal
|
Tłusz: 108,83g | Białk: 102,81g | Węglo: 40,95g.
Lunch: Nature's Way Organic Extra Virgin Coconut Oil. Obiad: Casillero del Diablo Malbec, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Bob's Red Mill Chia Seed, Organic Black Cumin Seeds, Lucerne Medium Cheddar Cheese, Central Market Organics Baby Spinach, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Wild Planet Wild Alaskan Sockeye Salmon, Flatout Protein Up Carb Down, Lucerne 2% Milk Sliced Medium Cheddar Cheese, Abound Raw Natural Almonds. Przekąski/Inne: Herbal Secrets Dandelion Root, Bronson Laboratories Vitamin C, Jarrow Glutathione Reduced, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 1000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Nature Made Fish Oil 1000 mg, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Calcium, Nature Made Super B-Complex. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|