Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2016
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1856 kcal
|
Tłusz: 46,24g | Białk: 76,12g | Węglo: 286,11g.
Lunch: Свекла Вареная, Рыба на Пару. Obiad: Хурма, Мандарины. Przekąski/Inne: Snickers Шоколадный Батончик, Фрутилад Батончик с Черносливом, Belvita Печенье с Медом и Орехами. więcej...
|
|
2168 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 6 minut, Brzuszki - 7 minut, Hula Hop - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|