Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2016
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1087 kcal
|
Tłusz: 25,94g | Białk: 86,52g | Węglo: 123,48g.
Śniadanie: Galaretka z Kurczaka, Kupiec Wafle Ryżowe Naturalne (5g), Saga Herbata Owocowa, Owsianka z Owocem. Obiad: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Przekąski/Inne: Orientalna Sałatka z Kurczaka lub Indyka (Kurczak i/lub Indyk, Sałata, Owoce, Orzechy). więcej...
|
|
1638 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 10 minut, Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|