Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2016
|
47,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1071 kcal
|
Tłusz: 43,42g | Białk: 54,64g | Węglo: 117,44g.
Śniadanie: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Razowy, Pomidory. Lunch: Piernik, Carrefour Krokiety z Kapustą i Grzybami. Obiad: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Mleko z 2% Tłuszczu. Przekąski/Inne: Mlekpol Mleko Zsiadłe. więcej...
|
|
1229 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|