Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2016
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1380 kcal
|
Tłusz: 63,36g | Białk: 61,88g | Węglo: 106,77g.
Śniadanie: Pieczony Schab Wieprzowy, Lidl Chleb Drwalski, Krakus Ćwikła z Chrzanem. Lunch: Piernik. Obiad: Bigos. Przekąski/Inne: Krakus Ćwikła z Chrzanem, Zwykłe Piwo, Sałatka Jarzynowa, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Szynka Pieczona, Pieczony Schab Wieprzowy. więcej...
|
|
2481 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina, Ogladanie TV - 5 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
|
|