Dziennik Jolenia, 27 gru 16

Profil Jolenia | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2016

92 kg Do tej pory straciłeś: 12 kg. Wciąż do stracenia: 20 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 27 grudnia 2016:

699 kcal

Tłusz: 36,69g | Białk: 25,46g | Węglo: 63,10g. Śniadanie: Kawa z Mlekiem. Lunch: Sokołów Parówka z Szynki. Obiad: Lewiatan Fasolka po Bretońsku, Sokołów Parówka z Szynki. Przekąski/Inne: Żółte Ciasto (z Lukrem Czekoladowym). więcej...

2531 kcal

Ćwiczenie: Gotowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 4,7 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Jolenia

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Jolenia, 27 gru 16

Skomentuj

Historia Wagi Jolenia