Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2016
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
280 kcal
|
Tłusz: 17,86g | Białk: 15,81g | Węglo: 3,95g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem. Lunch: Białe Wino Stołowe, Czosnek, Biedronka Masło Ekstra, Krewetki. więcej...
|
|
2645 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|