Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2014
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 37,21g | Białk: 50,72g | Węglo: 159,40g.
Śniadanie: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Biedronka Jajka M, Pudliszki Ketchup Pikantny, Kawa z Mlekiem, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej. więcej...
|
|
3544 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|