Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2017
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1398 kcal
|
Tłusz: 37,61g | Białk: 80,22g | Węglo: 182,23g.
Śniadanie: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Owsianka, Inka Kawa Zbożowa. Lunch: Mięso z Kaczki, Rosół z Makaronem. Obiad: Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cebule, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. więcej...
|
|
1585 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|