Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2017
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1026 kcal
|
Tłusz: 19,21g | Białk: 43,75g | Węglo: 176,28g.
Śniadanie: Inka Kawa Zbożowa, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Owsianka z Owocem. Lunch: Jajko na Twardo, Świeży Makaron (Ugotowany). Obiad: Mieszane Warzywa (Mrożone), Rosół z Kury/Kurczaka. Przekąski/Inne: Saga Herbata Owocowa, Banan, Miód, Inka Kawa Zbożowa. więcej...
|
|
1640 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|