Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2017
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1191 kcal
|
Tłusz: 38,29g | Białk: 84,03g | Węglo: 134,80g.
Śniadanie: Sokołów Szynka Wiejska, Pomidory, Sałata, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Razowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Ogórek Kwaszony. Lunch: Piotr i Paweł Pierniki, Orzechy Włoskie, Mleko z 2% Tłuszczu, Suszona Śliwka. Obiad: Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. więcej...
|
|
1255 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|