Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2017
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3272 kcal
|
Tłusz: 78,68g | Białk: 236,67g | Węglo: 404,63g.
Śniadanie: Biedronka Drożdżówka z Serem, Tastino Biscuits, Pilos Serek Wiejski Lekki, Puchatek Kakao, Pilos Twaróg Chudy, Biedronka Bułka Kajzerka. Lunch: Tran, Olej Kokosowy, Cukier, Płatki Owsiane, Puchatek Kakao, Pilos Twaróg Chudy. Obiad: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Piątnica Śmietana 18%, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Pepsi Pepsi, Goplana Mikołaj z Czekolady z Nadzieniem Karmelowym, Ciasteczka Owsiane, Chleb Żytni, Mlekovita Ser Sokół bez Laktozy, Pikok Szynka z Kurcząt. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|