Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2017
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1975 kcal
|
Tłusz: 85,38g | Białk: 83,30g | Węglo: 211,50g.
Śniadanie: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Jajecznica. Lunch: Hortex Warzywa na Patelnię, Smażona Cebula, Pyzy Drożdżowe. Obiad: Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Kawa z Mlekiem, Zupa Jarzynowa. Przekąski/Inne: Pizza Domowa. więcej...
|
|
1856 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 35 minut, Spacer - 30 minut, Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|