|
Jeszcze troszkę :) Już tak wiele za mną :)
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1740 kcal
|
Tłusz: 67,20g | Białk: 80,74g | Węglo: 197,70g.
Śniadanie: Grzyby (Odsączone, z Puszki), Cebule, Pomidory, Lidl Wedlina Drobiowa, Chleb Żytni, Mleko (Mleko), Inka Kawa Zbożowa. Lunch: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Obiad: Groszek Konserwowy, Jabłko Pieczone, Mroźna Kraina Mieszanka Kompotowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kaczka Pieczona. Przekąski/Inne: Biedronka Pieczarki. więcej...
|
|
1731 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 25 minut, Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|