Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2015
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2122 kcal
|
Tłusz: 70,42g | Białk: 81,18g | Węglo: 312,20g.
Śniadanie: Ketchup, Kawa z Mlekiem, Chleb Razowy, Parówka, Jajko na Twardo. Lunch: Jabłko, Szpinak, Miód, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Kiwi, Banan, Jabłko. Obiad: Jabłko, Domowe Zupa Krupnik. Przekąski/Inne: Storck Merci, Sos Sałatkowy Cezar, Pomidory, Ogórek (Obrany), Truskawki, PMB Metka Tatarska, Chleb Wieloziarnisty, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. więcej...
|
|
2827 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|