Dziennik Agab121, 21 mar 15

Profil Agab121 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2015

80 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 15 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 marca 2015:

1379 kcal

Tłusz: 98,81g | Białk: 75,51g | Węglo: 56,98g. Śniadanie: Pomidory Koktajlowe, Vital Fresh Marcheweczki. Obiad: Krążki Cebuli Pieczone lub Smażone w Cieście, President Camembert Naturalny. Przekąski/Inne: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). więcej...

2054 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Agab121

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Agab121, 21 mar 15

Skomentuj

Historia Wagi Agab121