Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2015
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
506 kcal
|
Tłusz: 23,63g | Białk: 31,39g | Węglo: 42,28g.
Śniadanie: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie. Lunch: Jabłko. Obiad: Omlet lub Jajecznica z Warzywami. Przekąski/Inne: Marchewki, Jajko na Twardo, Jajko na Twardo. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|