Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2015
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
657 kcal
|
Tłusz: 15,57g | Białk: 57,16g | Węglo: 76,12g.
Śniadanie: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie. Lunch: Jabłko. Obiad: Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Tymbark Sok Pomidorowy 100%, Tymbark Sok Pomidorowy 100%, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Mieszane Warzywa (Mrożone), Gruszki. więcej...
|
|
2059 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|