Dziennik Agab121, 07 sty 17

Profil Agab121 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2017

72 kg Do tej pory straciłeś: 8 kg. Wciąż do stracenia: 7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 07 stycznia 2017:

1049 kcal

Tłusz: 31,54g | Białk: 48,78g | Węglo: 144,04g. Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Jabłko. Lunch: Rzodkiewka. Obiad: Mintaj w Panierce, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Przekąski/Inne: Nestlé After Eight Czekoladki Miętowe, Dr. Oetker Pierniczki. więcej...

1877 kcal

Ćwiczenie: Spanie - 5 godziny, Hula Hop - 20 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 40 minut. więcej...

Traci 0,7 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Agab121

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Agab121, 07 sty 17

Skomentuj

Historia Wagi Agab121