Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2017
|
97,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2724 kcal
|
Tłusz: 105,09g | Białk: 224,44g | Węglo: 208,13g.
Śniadanie: Jajko (Całe), Hi Tec Whey C-6, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Halina Kasza Orkiszowa, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Obiad: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Risana Ryż Paraboiled, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Halina Kasza Orkiszowa, Risana Ryż Paraboiled, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Przekąski/Inne: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Hi Tec Whey C-6, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|