Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2017
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1089 kcal
|
Tłusz: 30,91g | Białk: 69,72g | Węglo: 141,28g.
Śniadanie: Sokołów Szynka Wiejska, Guacamole, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Razowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata, Pomidory. Lunch: Pralinki, Orzechy Włoskie, Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Surówka z Białej Kapusty, Mięso z Piersi Kurczaka, Pyzy Drożdżowe. Przekąski/Inne: Mandarynki. więcej...
|
|
1250 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|