Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2017
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
854 kcal
|
Tłusz: 28,54g | Białk: 38,29g | Węglo: 110,86g.
Lunch: Jabłko. Obiad: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. Przekąski/Inne: Pomidory, Sałata, Chleb Wieloziarnisty, Ser Edamski, Jajko na Twardo, Zott Jogobella Ananas, Ser Gouda. więcej...
|
|
1421 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|