Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2017
|
48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1172 kcal
|
Tłusz: 32,59g | Białk: 97,17g | Węglo: 124,08g.
Śniadanie: Sokołów Szynka Wiejska, Bagietka, Pomidory, Sałata, Mleko z 2% Tłuszczu, Guacamole. Obiad: Pyzy Drożdżowe, Mięso z Piersi Kurczaka, Surówka z Białej Kapusty. Przekąski/Inne: Mlekpol Mleko 3,2%, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. więcej...
|
|
1253 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|