Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2017
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3205 kcal
|
Tłusz: 76,14g | Białk: 222,28g | Węglo: 400,84g.
Śniadanie: Biedronka Bułka Kajzerka, Szynka Drobiowa, Ser Gouda, Chleb Biały, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Pilos Twaróg Chudy, Lidl Morning Choco Crunchy, Puchatek Kakao. Lunch: Puchatek Kakao, Pilos Twaróg Chudy. Obiad: Pierniczki, Jabłko, Jutrzenka Familijne, Good Food Wafle Ryżowe Paprykowe, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Good Food Wafle Ryżowe Paprykowe, Szynka Drobiowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Biały. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|