Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2017
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1788 kcal
|
Tłusz: 60,96g | Białk: 62,97g | Węglo: 246,70g.
Śniadanie: Masło, Chleb Wieloziarnisty, Jajecznica. Lunch: Ketchup, Dr. Oetker Pizza Guseppe z Szynką i Pieczarkami. Obiad: Napój Gazowany, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sos Czosnkowy, Klopsiki Wieprzowe. Przekąski/Inne: Nesquik Płatki Nesquik, Mlekpol Mleko 3,2%, Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Żelki. więcej...
|
|
2176 kcal
|
Ćwiczenie:
Skalpel - 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Stanie - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 13 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 39 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 21 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Domi0123455
|