Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2017
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,3 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
992 kcal
|
Tłusz: 37,80g | Białk: 76,80g | Węglo: 77,43g.
Śniadanie: Kaufland Mleko 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory Koktajlowe, Morliny Polędwica z Indyka, SPC Chleb Razowy Żytni. Lunch: Zielona Herbata, SPC Chleb Razowy Żytni, Pomidory Koktajlowe, Seler Naciowy, Jajecznica. Obiad: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Artman Ogórki Kiszone Wiejskie, Pierś z Kurczaka Gotowana, Pudliszki Mieszanka Warzywna. Przekąski/Inne: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa, Zott Jogurt Naturalny. więcej...
|
|
2396 kcal
|
Ćwiczenie:
twister - 31 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 22 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ewelina_matusiak
|