Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2017
|
97,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2252 kcal
|
Tłusz: 64,94g | Białk: 175,03g | Węglo: 254,40g.
Śniadanie: Jabłko, Płatki Owsiane Górskie, Mleko 0,5%, Cynamon. Lunch: Ketchup, Pikok Filet z Piersi Kurczaka z Papryka, Lidl BIO Pieczywo Żytnie. Obiad: Przyprawa do Gyrosa, Pieczarki, Sos Słodko - Kwaśny, Kasza Bulgur, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Orzechy Pekan, Jajko, Stevia z Inuliną, Mleko 1,5%, Twaróg Chudy, Banan. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|