Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2017
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1047 kcal
|
Tłusz: 30,50g | Białk: 77,90g | Węglo: 122,15g.
Śniadanie: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Guacamole, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata, Chleb Razowy, Ogórek Kwaszony, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Lunch: Piotr i Paweł Pierniki, Orzechy Włoskie, Pralinki, Mleko z 2% Tłuszczu, Bakoma Kefir Naturalny. Obiad: Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Pomarańcze. więcej...
|
|
1255 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|