Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2017
|
97,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2837 kcal
|
Tłusz: 102,19g | Białk: 231,01g | Węglo: 236,05g.
Śniadanie: Kaufland Serek Wiejski Lekki, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Hi Tec Whey C-6. Lunch: Kasza Jaglana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko na Miękko. Obiad: Kasza Jaglana, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Halina Kasza Orkiszowa, Halina Kasza Orkiszowa, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Przekąski/Inne: Chleb Żytni, Pestki Dyni, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty, Hi Tec Whey C-6. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|