Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2017
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1259 kcal
|
Tłusz: 36,24g | Białk: 67,24g | Węglo: 159,00g.
Śniadanie: Cynamon, Kurczak w Galarecie, Chleb Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa. Lunch: Bakoma Kefir Naturalny. Obiad: Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Hortex Barszcz Ukraiński, Frytki (Kupione, Posolone, Mrożone). Przekąski/Inne: Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa, Naleśniki z Czarną Borówką, Morliny Polędwica Sopocka, Chleb Żytni. więcej...
|
|
1688 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 10 minut, Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|