Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2017
|
96,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2713 kcal
|
Tłusz: 163,77g | Białk: 121,96g | Węglo: 203,94g.
Śniadanie: Ketchup, Majonez, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Lunch: Orzeszki Ziemne. Obiad: Mandarynki, Marchewki. Przekąski/Inne: Primavika Hummus Paprykowy, Lidl Bułka Fitness. więcej...
|
|
3183 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Zakupy - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Siedzenie - 1 godzina, Czytanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 15 minut, Praca - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|